#224 Ik geloof niet meer in perfectionisme loslaten!

7 augustus 2024 | Podcast

De opdracht tijdens de training was: “Welke belemmerende overtuigingen heb je? Schrijf ze op dit briefje en aan het eind van de dag, gooien we ze in het vuur.” Op het briefje stond: “Wat ik loslaat is …. ” “Wat ik loslaat is...

#221 Slecht advies: Niet opgeven, doorgaan!

28 juni 2024 | Podcast

Het klinkt krachtig, positief,  en logisch: “Niet opgeven, doorgaan!” Maar ik ben ervan teruggekomen. Want het wijst erop dat iets moeite kost. Dat je ’the hard way’ kiest. En die heeft je waarschijnlijk heel veel opgeleverd. Maar die...

#220 Geluk: Leven alsof er niets op het spel staat

26 juni 2024 | Podcast

Wanneer je het leven serieus neemt, betekent dat dat je jezelf ten diepste niet veilig voelt.Dat je bang bent voor wat er allemaal mis kan gaan.En dan ga je verkrampen. Vanuit die stressmodus, zien jouw ogen ook gegarandeerd bewijs om je onveilig, onzeker en angstig...

Als je kracht je zwakte wordt

25 juni 2024 | Zonnestraal

Als je braaf deed wat gezegd werd, kreeg je liefde. Als je goede cijfers haalde, kreeg je rapportgeld. Als je goed luisterde en netjes ja en amen knikte, kreeg je complimenten. “Wat een keeeuuuurig meisje!” Ik heb jaren moeten aanhoren hoe stabiel ik was....

Mijn ControlFreak is schrikbarend groot!

13 juni 2024 | Zonnestraal

Ik doe het bedlampje aan en zie: “03.12 uur”. Zucht. Ik ben klaarwakker. En super onrustig. Ik heb geleerd om er niet tegen te vechten. Dus ik ga weer liggen, doe het licht weer uit en begin rustig te ademen. De onrust in mij voelt ruimte. Het borrelt in...