Ik doe het bedlampje aan en zie: “03.12 uur”. Zucht. Ik ben klaarwakker. En super onrustig. Ik heb geleerd om er niet tegen te vechten. Dus ik ga weer liggen, doe het licht weer uit en begin rustig te ademen.
De onrust in mij voelt ruimte. Het borrelt in alle hevigheid omhoog. Ik kan niet voorkomen dat mijn hoofd zich ermee gaat bemoeien, hoewel ik weet hoe zinloos dat het. Zo gaat het nu eenmaal. Dus ik laat het.
Alsof er een stop uit een vol bad wordt gehaald, word ik overspoeld door vlagen angst en doemscenario’s.
“Nee he, niet dit weer! Dit heb ik toch al gehad? Hier was ik nu toch wel klaar mee?”
Maar ik observeer ook die gedachten. Ik weet dat weerstand me niets te brengen en te leren heeft. Dus ik doe mijn best om alles toe te laten.
Er trekt een hele film aan angstbeelden voorbij. Ik verbaas me over de hoeveelheid controleneigingen die zichtbaar worden. Ik dacht dat ik daar al behoorlijk van verlost was!
Ik voel hoofdpijn opkomen, die in korte tijd steeds heviger wordt. Pffff…. pittig dit. En ik adem weer door. Dan … heel in de verte… iets wat ik vrijwel nooit voel. Misselijkheid.
Ik weet dat dit niets te maken heeft met wat ik gisteren heb gegeten.
“Overgave” hoor ik in mijn hoofd. “Laat alles er zijn, geef je over.”
Ik heb geen keus. Ik doorsta het. Ik laat het allemaal door me heen kolken. Geen idee hoelang het duurt.
Ik denk wel een uur. En dan ineens… wil het er ook echt uit. Ik spring mijn bed uit, ben in een paar stappen in mijn keuken en pak een afwasteiltje.
Net op tijd.
Uitgeput en leeg val ik weer in slaap.
“Goedemorgen sweety, lekker geslapen?”
Lief berichtje van mijn vriend.
Ik app dat het een pittige nacht is geweest.
“Oooh…. wat vervelend!”
Ik glimlach.
Nee… dit was weer een grote schoonmaak.
Maak jezelf niet wijs dat jij geen angsten hebt!
We hebben ze allemaal. Weggestopt en onderdrukt.
Maar dat is alleen maar een probleem als je ze gevangen laat zitten.
Als je het allemaal durft te voelen, word je steeds vrijer en blijer!
Dankbaar voor deze intense nacht! Want mén wat was deze ControlFreak groot!
Nieuw jasje P.R.I.M.A. is Perfect
Op mijn verjaardag viel ie op mijn eigen mat:
De nieuwste uitgave van P.R.I.M.A. is Perfect.
De boodschap is nog steeds springlevend is en ik hoop dat weer heel veel lezers steun en inspiratie vinden in mijn boek om vanuit vertrouwen en plezier te leven in plaats van vanuit angst en controle.
Natuurlijk is er ook veel veranderd sinds ik dit boek schreef. En dat heeft gevolgen voor alles wat met zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit te maken heeft.
Je hebt 'old school' en 'new school' benaderingen. En ik kan je verklappen: Het oude is onnodig traag en stroperig. Ik neem je dan ook graag mee in mijn 'new school' P.R.I.M.A. is Perfect boodschap en dat doe ik via 3 bijzondere cadeautjes.
Je kunt ze hieronder claimen!