Ik doe het bedlampje aan en zie: “03.12 uur”. Zucht. Ik ben klaarwakker. En super onrustig. Ik heb geleerd om er niet tegen te vechten. Dus ik ga weer liggen, doe het licht weer uit en begin rustig te ademen.

De onrust in mij voelt ruimte. Het borrelt in alle hevigheid omhoog. Ik kan niet voorkomen dat mijn hoofd zich ermee gaat bemoeien, hoewel ik weet hoe zinloos dat het. Zo gaat het nu eenmaal. Dus ik laat het.

Alsof er een stop uit een vol bad wordt gehaald, word ik overspoeld door vlagen angst en doemscenario’s.

“Nee he, niet dit weer! Dit heb ik toch al gehad? Hier was ik nu toch wel klaar mee?”

Maar ik observeer ook die gedachten. Ik weet dat weerstand me niets te brengen en te leren heeft. Dus ik doe mijn best om alles toe te laten.

Er trekt een hele film aan angstbeelden voorbij. Ik verbaas me over de hoeveelheid controleneigingen die zichtbaar worden. Ik dacht dat ik daar al behoorlijk van verlost was!

Ik voel hoofdpijn opkomen, die in korte tijd steeds heviger wordt. Pffff…. pittig dit. En ik adem weer door. Dan … heel in de verte… iets wat ik vrijwel nooit voel. Misselijkheid.

Ik weet dat dit niets te maken heeft met wat ik gisteren heb gegeten.

“Overgave” hoor ik in mijn hoofd. “Laat alles er zijn, geef je over.”

Ik heb geen keus. Ik doorsta het. Ik laat het allemaal door me heen kolken. Geen idee hoelang het duurt.

Ik denk wel een uur. En dan ineens… wil het er ook echt uit. Ik spring mijn bed uit, ben in een paar stappen in mijn keuken en pak een afwasteiltje.

Net op tijd.

Uitgeput en leeg val ik weer in slaap.

“Goedemorgen sweety, lekker geslapen?”

Lief berichtje van mijn vriend.

Ik app dat het een pittige nacht is geweest.

“Oooh…. wat vervelend!”

Ik glimlach.

Nee… dit was weer een grote schoonmaak.

Maak jezelf niet wijs dat jij geen angsten hebt!
We hebben ze allemaal. Weggestopt en onderdrukt.

Maar dat is alleen maar een probleem als je ze gevangen laat zitten.

Als je het allemaal durft te voelen, word je steeds vrijer en blijer!

Dankbaar voor deze intense nacht! Want mén wat was deze ControlFreak groot!

Actueel

'Hoe Vrij Ben Jij"-test

 Misschien doe jij van alles om je goed te voelen, zoals:

  • Doelen halen, succesvol willen zijn of jezelf willen verbeteren;
  • Aardig gevonden willen worden;
  • Het leven willen controleren.

En… hoe goed werken die dingen om je echt vrij, blij en gelukkig te voelen? Of mis je diep van binnen iets… maar je weet niet wat?

Ik heb een test gemaakt, waarin je ontdekt in hoeverre jouw innerlijke vrijheid wordt beïnvloed door prestatiedrang, perfectionisme en de behoefte aan controle. 

Wat doe jij allemaal om je beter te voelen?

  • Ben je een high achiever, die altijd maar doelen en dromen najaagt?
  • Een people pleaser, die continu over haar grenzen gaat? 
  • Een thrillseaker, op zoek naar het volgende avontuur?

Proefles Shift to SHINE

Heb je je ooit afgevraagd hoe het komt dat je maar niet die innerlijke rust vindt, wat je ook doet of bereikt?

Dat je je eigenlijk gevangen voelt in je leven, omdat je je vaker gefrustreerd, leeg of eenzaam voelt dan je wilt erkennen?

In deze gratis proefles Shift to SHINE ontdek je waar je jezelf onbewust gevangen houdt.​​​​​​​En hoe je jezelf kunt bevrijden, zodat je eindelijk kunt gaan stralen.